Verdiğin emeğin aynada karşılığını al.Yoğunluk başlayınca da kaybetme.

Öncelikle Yiğit Hoca’ma teşekkür ederek başlamak istiyorum. Benim gerçekten kafada kuramadığım sistemi daha koçluk almadan tek bir meet ile sistemsel ağ gibi örmeye başladığı için. Süreç devam ediyor. Dört hafta bitti. Bambaşka mentalde bir ben yarattı. Yiğit Hoca ile sadece fiziksel gelişmeyi beklemek sistemi bilmeyenlerin düşüneceği bir şey çünkü daha fazlasını sunuyor. 80 kilodan 123’e çıkmış biriydim. Kendi çabamla 10 kilo kadar verdim ki o ilk kısımlar bilirsiniz hızlı olur. Sonra yolun ne kadar uzun olduğunu düşünüp sadece kendimi dibe çekmeye başladığım bir dönemde hocamla tanışma fırsatım oldu. Kendim yönettiğim süreçte 110 küsürlerde aylarca takılı kalmıştım. Yiğit Hoca’mla sürdürdüğümüz sistemde sağlık problemlerinden dolayı hareketsiz kaldım fakat beslenme ve evde ağırlık antrenmanları ile bir ayda 8 kilo verdik. En önemlisi önceden yolun ne kadar uzun olduğuna bakardım şimdi yolun geldiğim kısmından geriye baktığım noktadayım. Sisteme kaydolmadan önce bana, insanlar aslında ilk değiştirebileceği şey olan vücutlarını değiştirip başardım hissini tatmak istiyorlar demişti ve evet vücudumun değiştiğini gördükçe girişimciliğim arttı çünkü yavaş yavaş başardığımı görüyorum.

Öğrencilik hayatının getirdiği düzensiz beslenme, stres ve yorgunluk gibi faktörlerin etkisinde oldukça sağlıksız bir yaşam sürüyordum. Durum benim için iyice işin içinden çıkılmaz bir hâl alınca; kısa bir araştırmanın ardından Yiğit Hocamın kapısını çalmaya karar verdim. Onun öğrencilerine yaklaşımı ve ilgisi bu kararı almamda etkili olmuştu. Kapsamlı bir analiz aşamasından sonra yoğun bir antrenman ve beslenme programına başladım. Başlangıçta bu tempoyu sürdüremeyeceğime dair endişelerim olsa da Yiğit Hocamın etkili yönlendirmeleri sayesinde bu endişemin yersiz olduğunu gördüm. Zira önümde ne yapmam gerektiğini harfiyen anlatan, ilerlememi adım adım takip edebildiğim tavizsiz bir sistem vardı. Dolayısıyla doğru yönlendirme, istikrarlı bir plan ve sıfır bahane ile sınırlarımı aşabilmeyi öğrendim. Dolayısıyla artık antrenmanlar benim için zorunlu bir rutin olmaktan çıkıp severek yaptığım bir hobiye; beslenme düzenim ise sağlıksız öğünlerden arınıp yeni tarifler deneyebildiğim, keyifli bir ilgi alanına dönüştü. Bugün ulaştığım noktaya baktıkça Yiğit Hocama büyük bir teşekkür borçluyum. Ve benim gibi nereden başlayacağını bilemeyen herkesin onunla tanışmasını yürekten dilerim 💪🏻

Bu 12 haftalık süreçte gerek fiziğim olsun gerek mentalim olsun çok değişti. Yiğit hocayla çalışmadan önce mental olarak çöküşteydim ve her sıkıldığımda her saniye yemek yiyordum bundan kaynaklıda fiziğim çok kötüydü ve aynada kendime bile bakamıyordum. Yiğit hocamla beraber bu sorunların hepsinin üstesinden hızlı ve kolay bir şekilde geldik. Bu süreçte sadece fiziğim değil mentalim de değişti. Bu süreçte hocam sadece şunu yap bunu yap demedi kendiside benimle beraber sürece dahil oldu ve süreci beraber yönettik. Hocam sayesinde sürdürülebilirliği öğrendim ve işleve soktum. Hocamın benim üzerinde emeği çok bundan dolayı ona çok teşekkür ediyorum. Hayatı yoğun ve tempolu geçen herkese yiğit hocamla en azından bir kere görüşmesini tavsiye ediyorum.